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 21年05月17日 更新 ほうれん草×アレンジ子供もパクパク♪簡単！ ほうれん草レシピ 育ちざかりのお子さんには野菜をたくさん食べて欲しいですよね。 そこで今回は、栄養満点なほうれん草を、お子さんにも食べやすくアレンジしたレシピをご紹介しおひたしだけじゃないよ！ 栄養たっぷり「ほうれん草」のレシピいろいろ 鉄分、βカロテン、ビタミンCが多く含まれ栄養たっぷりの嬉しい野菜「ほうれん草」。 ほうれん草は冷凍保存も可能なので、お弁当のおかずや付け合わせまで大活躍してくれます 簡単子どもも喜ぶほうれん草のナムル つぎは「簡単子どもも喜ぶほうれん草のナムル」を紹介します。 簡単子どもも喜ぶほうれん草のナムル 材料 ほうれん草・・・・1/2束 人参・・・・・・・1/4本 調味料 ゴマ油・・・・・・大さじ1 しょうゆ 子供もパクパク ほうれん草のサラダ By Mizuka レシピ レシピ ほうれん草 サラダ サラダ ほうれん草 嫌い 子供 レシピ